DIFFER | Nutrition

Die richtige Ernährung ist nicht einfach und jeder hat andere Ansprüche. Finde heraus, was am besten zu Dir und Deinem Leben passt.

 

Ernährung ist der Grundpfeiler in Fitness und Leben

Auch das beste Training der Welt ist kein Ersatz für eine bewusste und ausgewogene Ernährung.

Aber was bedeutet eigentlich "bewusst und ausgewogen"? Mit Hilfe von DIFFER | NUTRITION wollen wir Licht ins Dunkel bringen. Es gibt nicht DEN einen Ernährungsplan, der bei jedem die besten Resultate erzielt oder einen "magischen Tee", der Dich über Nacht zum Superhelden macht. Wir legen mit dir den Grundstein für ein gesundes, langes Leben. Dafür bieten wir individuelles Coaching und Mentoring.

 

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Wie läuft das Nutrition Coaching ab?

In einem ersten unverbindlichen Beratungsgespräch mit Coach Suza ermittelst Du Deine persönlichen Ziele in Sachen Ernährung und Lebensstil. Gemeinsam stellt ihr Deinen IST-Zustand fest. Dabei werden Werte wie Gewicht und Körperfett erfasst und Suza verschafft sich einen ersten Einblick in Deinen Alltag und Deine Essgewohnheiten.

Basierend auf Deinen persönlichen Zielen wird Dein individueller Kalorienbedarf errechnet und mit der aktuellen Kalorienzufuhr verglichen. Durch diesen Bezug zu Deinem Leben können wir feststellen, was Du bereits selbst gut und richtig machst, und daran anknüpfen. Darüber hinaus erstellen wir eine auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Aufteilung der Makronährstoffe Protein, Fett und Kohlenhydrate. So hast Du von Anfang an einen roten Faden, anhand dessen wir gemeisam weiter arbeiten können.

Um eine ganzheitliche Betreuung zu gewährleisten, entscheiden Du und Dein Coach, ob ihr regelmäßige monatliche Check-Ins abhaltet, oder ob Du – nach einem Plan – selbstständig an Deiner Ernährung arbeitest.

Bist Du bereit für DIFFER | NUTRITION?

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist nicht nur für Deine körperliche Fitness unerlässlich. Sie ist gleichzeitig Grundstein für ein langes und spannendes Leben, voller Energie, um auch problemlos mit den Kindern mitzuhalten. Auf sich allein gestellt die alten Gewohnheiten zu besiegen, ist kein leichtes Unterfangen. Schließlich haben wir uns jahrelang an diese Verhaltensweisen gewöhnt und sie zu unserer Wohlfühlzone gemacht.

Hier sehen Wir die Chance mit DIFFER | NUTRITION  den Unterschied zu machen! Coach Suza wird Dich auf Deinem Weg immer untersützen, aber Dich auch dazu bringen, Deine Komfortzone zu verlassen und diese in Richtung gesunde Gewohnheiten zu erweitern. Somit hast Du immer klare Zielvorgaben und erreichst endlich die Veränderungen, von denen Du schon länger geträumt hast, anstatt immer neue Ausreden zu finden.

 

DIFFER | TRAIN FOR LIFE

Als Menschen sind wir geboren, um uns zu bewegen. Durch unseren digitalisierten Alltag und viele Stunden im Büro kommt gerade diese Bewegung oft zu kurz. Dadurch schleichen sich vermehrt die sog. "Evolutionskrankheiten" ein (Schemrzen im unteren Rücken, im Nackenbereich, etc.). All dies sind Beschwerden, die oft durch regelmäßiges und gezieltes Training schnell behoben werden können, ganz ohne die Notbesuche bei dem lokalen Physiotherapeuten. Deine Sorgen nachhaltig aus Deinem Leben zu verbannen und gemeinsam eine Fitness aufbauen, welche Dir ein langes & glückliches Leben bietet, das bedeutet TRAIN FOR LIFE. Denn auch als Rentner willst Du doch noch Deine Enkel durch die Luft werfen.

Öffnungszeiten

Montag 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Dienstag 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Mittwoch 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Donnerstag 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Freitag 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Samstag 09.00 - 13.00 Uhr
Sonntag 09.00 - 13.00 Uhr

Kontakt

DIFFER KG, Freie Straße 20, 39112 Magdeburg


  Suza +49 177 289 298 1
  Yves +49 151 588 388 58
 Just@BeDIFFER.de

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