DIFFER | Blog

Neues, Wichtiges und Interessantes rund um die Themen Training, Ernährung und unsere Box ...

 

Was mich Training für das Leben lehrt.


So, wie das Leben, sieht auch jedes Workout anders aus. Jeder Tag ist eine neue Herausforderung an Mich selbst und Ich allein treffe die Entscheidung, ob Ich heute mein bestes geben werde.

Nicht an jedem Tag werde ich gleich gut drauf sein, die gleiche Leistung abliefern können oder die größte Last bewegen und das ist okay für mich. Ich habe meine Emotionen selbst in der Hand und kann mich jeden Tag auf's neue entscheiden, wie ich mit diesen umgehen will.


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Sundays are for Community WODs


Während die einen den Sonntag traditionell im Kreis ihrer Liebsten verbringen und die anderen „auf Schautag“ gehen, verbinden wir bei CrossFit DIFFER einfach beides und laden Dich zum Community Workout ein! Hier treffen sich sonntags vor dem Mittagessen Mitglieder und Newbies, CrossFitter und Nicht-CrossFitter, Klein und Groß zum gemeinsamen Workout. 


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Stell Dich der DIFFER | Challenge


Deine Comfort Zone verlassen, an Dir arbeiten und über Dich hinauswachsen – darum geht’s beim CrossFit. Und das ist manchmal gar nicht so einfach. Um unsere Mitglieder beim Kampf gegen den inneren Schweinehund zu unterstützen und anzuspornen, haben wir uns etwas Besonderes ausgedacht: die DIFFER | Challenge.


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Nutrition is the key


Ernährung sollte nicht mit Verzicht, Kalorienzählen oder Sünde in Verbindung gebracht werden. Es geht doch um Freude und Genuss, um Wohlbefinden und Gesundheit. 

Deshalb ist es wichtig seinem Bauch zu vertrauen und seinen Instinkten zu folgen. Im Inneren wissen wir genau, was uns guttut.


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Das ABC des Trainings


CrossFitter sprechen eine eigene Sprache, die sich Außenstehenden und neuen Mitgliedern nur schwer erschließt. Es sind meist englische Begriffe, Abkürzungen, Namen oder Zahlenkürzel, die weltweit in der CrossFit-Welt verstanden werden. Hier ist eine Übersicht dieser verwendeten Begriffe mit der entsprechenden Erklärung. 


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DIFFER | TRAIN FOR LIFE

Als Menschen sind wir geboren, um uns zu bewegen. Durch unseren digitalisierten Alltag und viele Stunden im Büro kommt gerade diese Bewegung oft zu kurz. Dadurch schleichen sich vermehrt die sog. "Evolutionskrankheiten" ein (Schemrzen im unteren Rücken, im Nackenbereich, etc.). All dies sind Beschwerden, die oft durch regelmäßiges und gezieltes Training schnell behoben werden können, ganz ohne die Notbesuche bei dem lokalen Physiotherapeuten. Deine Sorgen nachhaltig aus Deinem Leben zu verbannen und gemeinsam eine Fitness aufbauen, welche Dir ein langes & glückliches Leben bietet, das bedeutet TRAIN FOR LIFE. Denn auch als Rentner willst Du doch noch Deine Enkel durch die Luft werfen.

Öffnungszeiten

Montag 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Dienstag 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Mittwoch 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Donnerstag 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Freitag 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Samstag 09.00 - 13.00 Uhr
Sonntag 09.00 - 13.00 Uhr

Kontakt

DIFFER KG, Freie Straße 20, 39112 Magdeburg


  Suza +49 177 289 298 1
  Yves +49 151 588 388 58
 Just@BeDIFFER.de

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