by Annika Müller
Der Spinat-Lachs-Auflauf ist ein Gericht, welches sehr simple ist und schnell zubereitet werden kann, da das Gemüse nicht geschnitten werden muss.
Zutaten für 6 Portionen
Vorbereitung: 20 Minuten
Backzeit: 25 Minuten
Gesamt: 45 Minuten
Zutaten
Equipment
Zubereitung
Bei diesem Rezept kann natürlich die Sahne und auch der Käse weggelassen werden und bei der Fischsorte kann man kreativ sein.
Es wird Zeit es auszuprobieren…
Als Menschen sind wir geboren, um uns zu bewegen. Durch unseren digitalisierten Alltag und viele Stunden im Büro kommt gerade diese Bewegung oft zu kurz. Dadurch schleichen sich vermehrt die sog. "Evolutionskrankheiten" ein (Schemrzen im unteren Rücken, im Nackenbereich, etc.). All dies sind Beschwerden, die oft durch regelmäßiges und gezieltes Training schnell behoben werden können, ganz ohne die Notbesuche bei dem lokalen Physiotherapeuten. Deine Sorgen nachhaltig aus Deinem Leben zu verbannen und gemeinsam eine Fitness aufbauen, welche Dir ein langes & glückliches Leben bietet, das bedeutet TRAIN FOR LIFE. Denn auch als Rentner willst Du doch noch Deine Enkel durch die Luft werfen.
Montag | 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr |
Dienstag | 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr |
Mittwoch | 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr |
Donnerstag | 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr |
Freitag | 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr |
Samstag | 09.00 - 13.00 Uhr |
Sonntag | 09.00 - 13.00 Uhr |
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