DIFFER | Blog

Fitness - Training - Ernährung - Mindset

alles Rund um das Thema Mensch #ThinkDIFFER

 

Was macht Uns wirklich glücklich? Teil 2 - Disziplin


DAS GEFÜHL, WENN DU ENDLICH ERREICHT HAST, WAS DU DIR VORGENOMMEN HAST!

Du weißt genau, wovon ich rede. Denn vor allem beim Sport erleben Wir oft, wie wir gesetzte Ziele erreichen und bekommen einen großartigen Endorphin Schub. Unser Herz schlägt schneller und Wir spüren, wie es in Unserem Inneren lodert

Wir fühlen uns glücklich, stark und selbstbewusst.

Doch was hat Dir dieses Hochgefühl erst ermöglicht?

 

DISZIPLIN. 

  • Die Disziplin täglich Dein Ziel vor Augen zu haben. 
  • Die Disziplin jeden Tag aufzustehen und für Dein Ziel zu arbeiten. 
  • Die Disziplin, Freunden abzusagen, weil Du Dein Training zur Priorität gemacht hast. 
  • Die Disziplin, Dich aktiv zu entscheiden, Deinen Weg zu gehen.
  • Die Dieziplin zu tun, was getan werden muss, unabhägnig davon, wie Du Dich gerade fühlst.

 

Ohne die Arbeit, die Zeit, Dein Blut und Deinen Schweiß zu investieren, hättest Du nie die Belohnung ernten können. Das Hochgefühl in Unserem Inneren, das Uns immer weiter antreibt.

 

Allerdings gibt es immer diese Tage...Tage an denen Du einfach keine Lust hast Dich aufzuraffen, Tage an denen Du Eintausend Entschuldigungen und Rechtfertigungen findest, warm Du heut einfach mal ausspannen solltest. Genau hier lässt Dich die Motivation im Stich. Denn Motivation funktioniert nur, wenn alle Umstände ringsherum ausreichend erfüllt sind, damit Du Dich gut fühlst.

 

Wir leben in der realen Welt. Du kannst Dich nicht jeden Tag fühlen, als würdest Du Bäume ausreißen, doch ist dies keine Entschuldigung nicht Deine Ziele zu verfolgen.

 

Du brauchst DIZIPLIN. Und diese kommt nicht von ungefähr. Genau, wie Dein erster Klimmzug ist auch Disziplin ein Skill. Etwas was Du lernen und Dir verdienen kannst und von Tag zu Tag weiter verbessern musst.

 

Ein Weg zu mehr Disziplin und damit zu mehr Freiheit in Deinem Leben ist die POWER LIST.

 

Deine persönliche Power List besteht aus mind. 3 bis max. 5 kritischen Punkten, welche Du an einem Tag absolvieren willst. Dies kann alles sein, was Dich Deinen Zielen im Leben ein Stück näher bringt. Die tägliche Trainingseinheit, das lang anstehende Gespräch mit Deinem Boss, 10 Seiten eines Non-Fiction Buches lesen, die List ist endlos.

 

Sobald Du einen Punkt auf Deiner Liste erledigt hast, streiche ihn durch. Ganz genau...auf einem Blatt Papier oder einem Notizbuch. Nutze nicht Dein Telefon für Deine Power List.

 

Hast Du alle Punkte auf Deiner Liste durchgestrichen, dann hast Du den Tag gewonnen und Deine Disziplin gestärkt. Du gewinsnt 5/7 Tagen in der Woche, Du gewinnst die Woche, Du gewinnst 360 / 365 Tagen im Jahr...Du gewinnst das Jahr. Und wenn Du Dein erstes Jahr gewonnen hast, wird sich auch Dein Leben grundsätzlich geändert haben. Stell Dir vor, wie Dein LEben aussehen würde, wenn Du täglich an Deinen Zielen arbeitest und somit Schritt für Schritt für Schritt auf Deinen Erfolgen aufbaust...

 

Und jetzt: DO THE WORK! Verdiene Dir Deinen Erfolg.


Zuletzt geändert am 29.01.2021 um 13:44

Zurück


Yves Mueller




Ähnliche Beiträge




Kommentar hinzufügen


Profilbild

Hier können Sie ein Profilbild hochladen, welches im Anschluss neben dem Kommentar angezeigt wird. Sofern Sie als registrierter Benutzer auf unserer Website bereits etwas kommentiert und dabei ein Bild hochgeladen haben, wird das alte Bild verwendet oder dieses - beim erneuten Upload - gegen das neue Bild ausgetauscht.
 
 

DIFFER | TRAIN FOR LIFE

Als Menschen sind wir geboren, um uns zu bewegen. Durch unseren digitalisierten Alltag und viele Stunden im Büro kommt gerade diese Bewegung oft zu kurz. Dadurch schleichen sich vermehrt die sog. "Evolutionskrankheiten" ein (Schemrzen im unteren Rücken, im Nackenbereich, etc.). All dies sind Beschwerden, die oft durch regelmäßiges und gezieltes Training schnell behoben werden können, ganz ohne die Notbesuche bei dem lokalen Physiotherapeuten. Deine Sorgen nachhaltig aus Deinem Leben zu verbannen und gemeinsam eine Fitness aufbauen, welche Dir ein langes & glückliches Leben bietet, das bedeutet TRAIN FOR LIFE. Denn auch als Rentner willst Du doch noch Deine Enkel durch die Luft werfen.

Öffnungszeiten

Montag 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Dienstag 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Mittwoch 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Donnerstag 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Freitag 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr
Samstag 09.00 - 13.00 Uhr
Sonntag 09.00 - 13.00 Uhr

Kontakt

DIFFER KG, Freie Straße 20, 39112 Magdeburg


  Suza +49 177 289 298 1
  Yves +49 151 588 388 58
 Just@BeDIFFER.de

Du findest uns auch bei den sozialen Medien:

© 2021 DIFFER | Train for Life Magdeburg • ImpressumDatenschutzerklärungAGBWebdesign: Mouseevent