by Annika Müller
Wer ein schnelles Rezept zum vorkochen sucht, für den ist der Gemüse-Hack-Auflauf genau das richtige.
Zutaten für 8 Portionen
Vorbereitung: 20 Minuten
Backzeit: 25 Minuten
Gesamt: 45 Minuten
Zutaten
Equipment
Zubereitung
Die Zutaten können natürlich bei diesem Rezept wahlweise ausgetauscht werden oder weggelassen werden.
Fang am besten gleich an …
Abbildung 1: Der fertige Auflauf (Quelle: Annika Müller)
Als Menschen sind wir geboren, um uns zu bewegen. Durch unseren digitalisierten Alltag und viele Stunden im Büro kommt gerade diese Bewegung oft zu kurz. Dadurch schleichen sich vermehrt die sog. "Evolutionskrankheiten" ein (Schemrzen im unteren Rücken, im Nackenbereich, etc.). All dies sind Beschwerden, die oft durch regelmäßiges und gezieltes Training schnell behoben werden können, ganz ohne die Notbesuche bei dem lokalen Physiotherapeuten. Deine Sorgen nachhaltig aus Deinem Leben zu verbannen und gemeinsam eine Fitness aufbauen, welche Dir ein langes & glückliches Leben bietet, das bedeutet TRAIN FOR LIFE. Denn auch als Rentner willst Du doch noch Deine Enkel durch die Luft werfen.
Montag | 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr |
Dienstag | 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr |
Mittwoch | 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr |
Donnerstag | 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr |
Freitag | 08.00 - 13.00 | 15.00 - 21.00 Uhr |
Samstag | 09.00 - 13.00 Uhr |
Sonntag | 09.00 - 13.00 Uhr |
DIFFER KG, Freie Straße 20, 39112 Magdeburg
Suza +49 177 289 298 1
Yves +49 151 588 388 58
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