DIFFER | Blog

Fitness - Training - Ernährung - Mindset

alles Rund um das Thema Mensch #ThinkDIFFER

 

Nutrition is the key


Wir werden hier in diesem Teil des Blogs immer mal wieder Rezepte veröffentlichen, über verschiedene Ernährungsformen sprechen und auch über die Verwendung von Supplements diskutieren. Dabei geht es nicht um 'den einzig richtigen' Weg sondern um Erfahrungsaustausch und gegenseitige Unterstützung. Denn so wie jeder von uns verschieden ist, andere Vorlieben und Ziele hat, so ist auch seine Ernährung ganz individuell. Einige möchten gerne zunehmen, andere hätten gerne weniger auf den Rippen. Waschbrettbauch, Knackpo, Verbesserung der Lebensqualität oder die Steigerung der körperlichen Leistung sind mögliche Ziele, die man mit einer ausgewogenen Ernährung erreichen kann. 

Wir sind für euch bei Fragen, Anregungen und Wünschen da und freuen uns über eure Kommentare, die diesen Blog mit Leben und Inhalt füllen. 

 

Foto: © Alena Haurylik / Shutterstock.com (ID: 272431886)


Zuletzt geändert am 16.04.2018 um 14:10

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Suza



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DIFFER | TRAIN FOR LIFE

Als Menschen sind wir geboren, um uns zu bewegen. Durch unseren digitalisierten Alltag und viele Stunden im Büro kommt gerade diese Bewegung oft zu kurz. Dadurch schleichen sich vermehrt die sog. "Evolutionskrankheiten" ein (Schemrzen im unteren Rücken, im Nackenbereich, etc.). All dies sind Beschwerden, die oft durch regelmäßiges und gezieltes Training schnell behoben werden können, ganz ohne die Notbesuche bei dem lokalen Physiotherapeuten. Deine Sorgen nachhaltig aus Deinem Leben zu verbannen und gemeinsam eine Fitness aufbauen, welche Dir ein langes & glückliches Leben bietet, das bedeutet TRAIN FOR LIFE. Denn auch als Rentner willst Du doch noch Deine Enkel durch die Luft werfen.

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